Uvođenje kratkih perioda tišine tokom dana može imati snažan utjecaj na emocionalno stanje. Čak i nekoliko minuta bez buke i ometanja može pomoći u smanjenju stresa i vraćanju fokusa. Ovi
Категорија: Svjesni trenuci tišine u svakodnevici
Ovdje se naglašava važnost uvođenja kratkih perioda tišine tokom dana. Takvi trenuci pomažu u osvještavanju misli i smanjenju unutrašnje napetosti. Redovno prakticiranje tišine može poboljšati raspoloženje i povećati osjećaj kontrole nad vlastitim emocijama.